我认为听力想要取得好成绩，首先要有足够的听力词汇量，并增加对听力词汇的熟悉程度。原来我的听力也一直停留在20分左右，但在我把所有听力词汇配合音频听写了5-6遍后，自己的听力能力确实有所，能够稳定在23分左右。

自己次接触托福听力的时候，真的感觉束手无策，一篇只能对个2-3题还大都是蒙的。这可能是大多数人都无法规避的阶段，因为托福听力难度确实较高，所以开始的时候做一字一句的精听是非常有必要的，不用去关注题目就把整篇文章听懂。做精听也有很多需要注意的点，并不是看着文本把录音听懂了精听就完成了，做精听时需要你一句一句地听，把每个单词都听出来，并且把自己次听不出来的单词记录下来。

光单单记录不会的单词是不够的，你还得分析自己次听的时候为什么听不出来，是纯粹因为这个单词没见过还是因为连读使自己分辨不出来，并对症下药，以防下次出现还是做不出来。跟着录音大声朗读文本也是一种很好的方法，语言的听和说是分不开的，跟着录音大声朗读真的很容易就能记住单词和词组的发音，还能模仿他们的连读。

另外，在听力中技巧的运用真的比在阅读中更加重要，因为听力不能先看题目，所以对于考点的预测和听力过程中相关的记录就显得尤为重要，合理运用技巧并养成好的笔记习惯，能够极大地帮助我们选出正确答案。

在笔记这一方面，要做到简短准确，尽量多记名词和动词一定要把一句话的主谓听出来记下来，要对文章有明确的分层这样在你做题的时候能够节省不少的时间。一定要记住做笔记的最终目的是帮你选出正确的答案，考官不会根据你的笔记打分，因此绝不可一味记笔记而不听。

在练习方面，我还是觉得要多练真题和TPO30之后的几套卷子，历年真题是会重复考的，而且ETS在听力方面的背景知识都是大同小异的，因此刷题对听力提分真的很有帮助。最后我还得感谢一下我的听力一对一老师樊老师，樊老师在听力方面帮助了我不少，一直对我很耐心，传授了我不少考试经验，即使一对一培训结束后也一直关心我的成绩并提供了不少学习资料。

英语不像理科科目能在很短的时间内取得高分，希望大家注重每日的英语积累，也希望大家能够学有所获，通过自己的努力取得自己心目中理想的成绩。

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