“strict” 最核心的意思是 “严格的”，主要用来形容人对规则、要求的执行态度，或事物本身的严谨性，具体含义需结合对象判断。

    1. 形容人：“严格的”“严厉的”

    这是最常用的含义，指人在要求、管理或纪律上不放松，坚持高标准。

    描述对他人的要求：My math teacher is very strict with us.（我的数学老师对我们很严格。）

    描述自我要求：She’s strict with herself when it comes to studying.（在学习方面，她对自己要求很严格。）

    2. 形容规则 / 要求：“严格的”“严谨的”

    用于说明规则、标准或条件本身具有强制性，不容轻易违反或更改。

    描述规则：The company has strict rules about punctuality.（这家公司有严格的考勤制度。）

    描述条件：Visa applications require strict compliance with the instructions.（签证申请需要严格遵守说明要求。）

    3. 特殊用法：“精确的”“严密的”

    在少数语境中，可用于强调信息、定义等的准确性和严谨性，接近 “exact” 的含义。

    例句 1：The experiment needs strict control of temperature.（这个实验需要对温度进行精确控制。）

    例句 2：He gave a strict definition of the term.（他给这个术语下了一个严密的定义。）