新托福（托福 iBT）当前核心时间规则清晰，包括考试时长、单场时段与年度考次，2026 年 1 月 21 日起还将迎来新一轮升级，以下是完整信息。

    一、考试时长与分科时间（2023 年 7 月 26 日起现行版）

    总时长约 2 小时（不含休息，旧版 3 小时），分科时间固定，无加试：

    阅读：2 篇文章、10 题 / 篇，共 36 分钟，考查学术文章理解与细节定位。

    听力：3 篇讲座 + 2 篇对话，共 36 分钟，涵盖信息抓取与逻辑判断。

    口语：4 道题（独立 + 综合），共 16 分钟，侧重即时表达与内容整合。

    写作：综合写作 + 学术讨论写作，共 29 分钟，考察信息转述与观点输出。

    二、单场考试时段与报名要点

    常规开考时间多为上午场 9:00、下午场 13:00（部分日期仅设单场，以官网为准）。

    建议提前 30 分钟到场检录，迟到超过 30 分钟禁止入场；全程不可提前交卷离场。

    报名开放时间通常为考前 3-4 个月，考位紧张时段（如申请季）建议尽早锁定；可在 NEEA 官网注册并选择场次与考点。

    三、2025 年剩余考次与 2026 年过渡安排

    2025 年 12 月剩余考次：6 日、13 日、20 日、28 日（部分日期含上下午场）。

    2026 年过渡安排：1 月 7 日、10 日、17 日（上下午场）、18 日（上午场）为现行版末班车；1 月 21 日起启用全新升级版本，考位已开放，全年共 47 个考试日、67 场考试。

    四、2026 年升级关键变化

    出分提速：最快考后 72 小时可查分，适配申请季节奏。

    结构优化：考试时长与题型进一步精简（以 ETS 官方最终公告为准），整体体验更高效。

    五、备考与报考建议

    目标 2026 年申请的考生，可优先选择 2025 年 12 月或 2026 年 1 月 21 日前的场次，避开新题型适应期。

    若追求出分效率，可等 1 月 21 日后的新版考试，利用更快出分周期优化申请时间线。

    报名后务必核对准考证信息，提前熟悉考点路线与设备要求，避免临场失误。