1.首先纠正你的英语发音。然后可以通过英语口语考试。如果发音不好，怎么能听懂。

2.选择难度较小且语速较慢的听力材料。建议材料不要太长。好听一段几百字的话。内容可以是关于生活和文化的。不要先听有关科学、技术和道德的文章。即使你能理解，从初学者的角度来看，你也必须听起来费力

3.倾听时间：每天大约45分钟。时间不能太短，这样你就不能收到训练效果，但也不能强迫自己听太多。毕竟，在这个阶段有很多事情你无法理解。可以说，有时你能听到仿佛你在云端的声音。这种状态持续时间太长，会严重打击自信心，严重影响你的听力兴趣。