网上有很多托福和雅思的分数对照表，很多考生会直接拿换算结果当成固定标准，用来判断自己适合考哪一门。这份对照来自官方给出的参考区间，只能当作粗略参考，不能认定两个分数完全等价。

海外院校在设置语言门槛的时候，会分开标注托福分数线和雅思分数线。学校一般不会支持用换算的方式，用一门考试的成绩顶替另一门。比如学校要求雅思总分六点五，不会默认对应换算后的托福分数就满足条件，需要递交对应考试的成绩单。

两门考试考察的侧重点不一样。雅思纸笔考试更偏向日常学术场景，口语是真人面对面交流；托福全部机考，听力素材占比更高，很多题型需要先听材料再作答。同样英语水平的考生，在两门考试里面拿到的分数，有可能出现明显差距。

大家选择考试，可以结合目标院校偏好，还有自己擅长的答题模式。如果平时听长段音频不容易走神，会更适配托福；如果和人当面交流不容易紧张，雅思会更适合。

纠结选托福还是雅思，或是想要语言成绩，可以了解新航道的语言课程。老师会结合学生情况给出建议，针对性练习听说读写各项内容。