托福口语考试是很多考生都比较薄弱的科目，尤其是对于英语不是母语的中国考生来说，那么我们要怎么做才能缓解口语考试时的紧张情绪呢？下面就跟着宁波新航道小编一起来看看吧。

     1. 口头回答问题，录音并修改

　　其中前两题关于训练题目能够是各种教材的口语前两题，或者机经题目。建议掐时间练15秒准备、45秒回答。后四题到现为止依然并未有特别和考试接近的题目，当然OG与北极星学生用书最后的题目全部是ETS的和考试非常接近，但题量不多一定要认真对待，其中Delta的3、5题还是和考试比较接近的。口语特训同样与一些题目是相当接近的，时间多可以用用。后四题一样提醒大家要掐时间练习。同时尽可能的将自己的回答都录音录下来然后自己认真听，能找人听把自己存在的问题都分析并进一步修改。

　　另外针对时间相当紧张的人而言，还可以见缝插针可以使用一分钟时间模拟考试环境，进行口语1、2题的回答训练不一定要录音，甚至不说但至少要心里默念。

　　2. 多多准备前两题的段子

　　此在上面入门阶段“书面回答口语题目”也谈到，提醒大家是用机经题目为主，另外参考书的题目是辅。还能够自己将内容接近的题目都放到一起来准备，因为很多事例、素材都是通用的。需要的是自己临场仅一分钟时间里回答毕竟有难度，哪怕说母语，全部都不可能回答得很好。所以事先积累一定量的素材，考试时从“素材库”中取出相应材料对付考题会对答题很有帮助。

　　3. 训练笔记记录的能力

　　笔记记录的能力主要是针对口语后四题的，当然而原来必须要有一定的听力基础，否则笔记记录会对听原本导致影响，更甚导致听和记都无法进行。

　　4. 认真做各套模考题

　　此为实战阶段一定要经历的环节。尽管到现在为止口语的模考题质量上依然是欠缺(主要是4、6题普遍偏难)，但与实战更接近的情况下的答题氛围和平时训练时很不相同的。因为口语是中国学生普遍基础差的一一方面，但是事实上考试的回答时间又非常短，所以口语考试通常变成了大家考试时最容易紧张的部分。在考前多多模考，特别是面对计算机录音，有助于在考试时消除紧张情绪，使考生正常发挥自己的水平。

      希望以上内容能对大家有所帮助，如需了解更多相关方面的信息可以登录宁波新航道官网，我们随时欢迎大家的访问。