现在完成进行时的核心是强调 “动作从过去持续到现在，仍在进行或刚停止”，结构和用法都很清晰，具体如下：

    一、核心结构

    肯定式：主语 + have/has been + 动词 - ing（第三人称单数用 has，其余用 have）

    否定式：主语 + have/has not（haven’t/hasn’t）been + 动词 - ing

    疑问式：Have/Has + 主语 + been + 动词 - ing？

    二、主要用法

    强调动作持续时间长，从过去一直延续到现在。

    常搭配 for（接时间段）、since（接时间点 / 从句）等时间状语，比如 “我已经学英语 3 年了”“他从早上就一直在开会”。

    突出动作近期反复发生，带有 “频繁” 的含义。

    比如 “最近几周她总在加班”“这学期我们一直在准备考研”，隐含动作可能还会继续。

    描述刚停止的动作，且结果或影响现在仍在。

    比如 “你怎么满头大汗？—— 我一直在跑步”，跑步的动作刚停，但 “出汗” 的结果还在。

    三、与现在完成时的关键区别

    现在完成进行时：侧重 “动作的持续性、过程性”，不强调结果是否完成。

    例：I have been reading this book.（我一直在读这本书，可能还没读完）

    现在完成时：侧重 “动作的结果或完成状态”，不强调过程。

    例：I have read this book.（我已经读完了这本书，强调结果）