新托福对比老托福，在考试机制、时长顺序、各科题型以及评分体系等多个方面都有显著差异，整体更偏向生活化与实用性，具体区别如下：

    考试机制

    老托福采用固定题目模式，所有考生面对的题目内容和难度一致，基本是 “一考定终身” 的形式，分数高低全看对固定题库相关知识点和应试技巧的掌握程度。而新托福的阅读和听力部分引入了多阶段自适应测试模式，考试分为两个模块，阶段的答题表现会直接决定第二阶段的题目难度。若阶段表现优异，后续题目难度会升级，高分空间更大；若表现一般，后续题目难度会降低，但高分上限也会相应受限，这种机制能更精准地反映考生的真实语言水平。

    考试时长与顺序

    老托福总时长约 2 小时，考试顺序为阅读→听力→口语→写作，口语环节在前容易出现不同考生答题相互干扰的情况。新托福则对顺序做出了调整，变为阅读→听力→写作→口语，将口语放在最后，有效避免了上述干扰问题。同时其纯答题时间大幅缩短至 70 - 85 分钟，整体考试效率显著提升，不过单位时间内对考生的专注力要求也更高。

    各科题型设置

    阅读：老托福只有 2 篇学术文章，共 20 题，聚焦学术场景，对专业词汇和学术逻辑理解要求较高。新托福题量增至 35 - 48 题，不仅新增了单词填空和生活化阅读题型，涵盖广告、通知等生活场景，其学术文章也比老托福篇幅更短，句式复杂度和词汇难度均有所降低，还出现了段落关系题这类侧重逻辑理解的新题型。

    听力：老托福的听力部分固定为 2 个对话加 3 个讲座，共 28 题，场景和题型都比较单一。新托福听力题量增至 35 - 45 题，新增了公告、短对话等题型，场景更丰富多样。而且听力中的学术讲座篇幅大幅精简，部分词汇难度和句式复杂度降低，同时新增听问题选回应的题型，每道题限时 20 秒作答，对考生的快速反应能力要求更高。

    写作：老托福仅包含综合写作和独立写作两种题型，侧重考查学术长文写作能力。新托福取消了综合写作，新增句子填空和邮件写作题型，同时保留学术讨论写作。其中邮件写作要求在限时内完成写信目的、具体阐述和建议三部分内容，句子填空则十分考验考生的语法功底，整体更注重写作的实用性与学术性结合。

    口语：老托福以独立口语和综合口语为主，侧重应试化的口语表达考查。新托福则用跟读和模拟面试替代了原有题型，共 12 题，考试时间缩短至 8 分钟。跟读题型对即时记忆和短语结构掌握有要求，模拟面试多为个人喜好或观点类常规问题，更贴近实际交流场景，能更好地考查考生的真实口语沟通能力。

    评分体系

    老托福一直采用单一的 0 - 120 分制，分数解读相对固定。新托福在保留 0 - 120 分制的基础上，新增了 1 - 6 分制（以 0.5 分递增），且该分数制直接对标欧洲语言共同框架等级。在 2026 - 2028 年的过渡期内，成绩单会同时显示这两种分数以及对应的 CEFR 水平，让分数更具国际可比性，方便不同国家和地区的院校评估考生的语言能力。