新托福（TOEFL iBT）考试攻略需覆盖考前准备、考试流程、各科备考及考后事项，这样能帮助考生全面把控考试各环节，高效备考并顺利完成考试，以下是详细内容：

    考前准备

    报名与证件：需通过教育部教育考试院托福网考报名网站报名，建议提前 3 - 6 个月报名热门城市考场以防名额满员。报名信息要和身份证或护照一致，考试时需携带有效期 6 个月以上的对应证件，以及提前打印好的准考证。

    备考规划：基础阶段 1 - 2 个月，重点攻克 5000 左右核心词汇，聚焦学术高频主题词汇，同时补全语法漏洞，攻克长难句等难点，搭配官方指南基础题熟悉题型；强化阶段 2 - 3 个月，用 TPO20 - 40 套分模块训练，针对阅读图表题、口语独立任务等薄弱点专项突破，口语和写作可找老师批改修正问题；阶段 1 个月，每周 2 - 3 套完整模考，严格模拟考试时长，复盘错题本，调整作息适配考试节奏。

    考前踩点：陌生考场要提前查好交通路线，规划好出行时间，考试当天至少提前 30 分钟到场。另外可准备无包装零食和水，放在考场外储物柜，供中场休息时补充能量，同时备一件薄外套应对考场空调过冷的情况。

    考试当天流程

    入场阶段：到考点先核对证件和准考证、拍照，之后将手机等个人物品锁进储物柜（手机务必关机）。过安检后，领取考场专用铅笔和草稿纸。入场后核对屏幕个人信息，随后完成试音和设备调试，有问题及时向监考老师反馈。

    答题阶段：考试约 3 小时，含可选 10 分钟中场休息。阅读 60 - 80 分钟完成 3 - 4 篇文章及对应题目，听力 60 - 90 分钟应对 2 - 3 个对话和 3 - 4 个讲座；中场休息仅能去厕所和补充能量，切勿碰手机。之后口语 20 分钟完成 4 道题，写作 50 分钟完成综合和独立写作各一篇。答题时草稿纸不够可举手申请，不要自行撕纸。

    结束阶段：答完题务必选择 “Report Score” 保留成绩，接着可选择 4 所免费送分院校（提前记好学校代码）。最后归还文具和草稿纸，签字确认后即可离场。

    各科答题技巧

    阅读：新增的图表分析题要注重数据与原文的匹配。做题时用题干定位法，圈出专有名词、数字等关键词，快速定位原文找答案，避免通读全文。同时单篇答题控制在 18 - 20 分钟，遇到难词先标记，优先完成有把握的题目。

    听力：着重关注 First of all、However 等逻辑信号词，其后多为关键信息。笔记用符号和缩写简化记录，比如用 “∵” 表因为，只记核心逻辑和关键数据。听力材料仅播放一遍，遇到没听清的内容别纠结，快速放下避免影响后续答题。

    口语：独立题 15 秒准备、45 秒作答，可提前准备 “原因 + 例子” 模板，积累留学相关高频话题素材；综合题 30 秒准备、60 秒作答，要整合阅读和听力信息，避免单纯复述。答题时尽量保持流利，卡顿可用过渡语衔接，声音要清晰洪亮。

    写作：综合写作 20 分钟内总结阅读与听力的对立或支持关系，不加入个人观点；独立写作 30 分钟完成一篇至少 300 字的议论文，采用 “总分总” 结构，用 2 - 3 个分论点加例子支撑观点。写完预留时间检查，修正语法和拼写错误。

    考后事项

    查分与送分：考完 6 - 10 天可在 ETS 官网查分。考后额外寄送成绩单需按规定缴费，建议在院校申请截止前 1 个月完成送分。

    成绩复议：若口语或写作分数低于预期，可申请复议。复议期间成绩会冻结，复议周期 3 - 4 周，需提前规划好成绩使用时间。