托福 iBT 满分 120 分，以下按圈层与国家给出直录与衔接的分数建议（2026 年 1 月起启用 1–6 分量表，过渡期双轨显示，先以 120 分制为主，便于对标）。

    按圈层的直录与竞争力目标（120 分制）

    梯队（美本 TOP30 / 藤校、英本 G5、商科 / 传媒 / 法学）：总分通常≥100，竞争力目标≥105–110；口语 / 写作常设单项底线（如≥25–27），热门专业更严。

    主流（美本 TOP50–100、英罗素集团、加 / 澳八大）：总分多在 90–100，单项≥20–22，理工科相对宽松，文科 / 商科更看重写作与口语。

    常规院校 / 保底校：总分 79–90，单项要求宽松，适合打底或衔接预科 / 桥梁课。

    语言班 / 桥梁课：总分 60–80，差分 2–5 分常可配 4–12 周语言班，适合赶申请节点或基础薄弱的同学。

    分国家的典型要求（120 分制）

    美国：TOP30 本科 / 硕士常见≥100，热门专业建议 105+；TOP50–100 多≥80–90；社区学院 / 预科≥60–70；部分院校接受家考与拼分，以官网为准。

    英国：G5 多≥100（单项有要求，如 LSE 写作≥27）；罗素集团多≥90–95；普通院校≥79–85，差分可配语言班；同时需确认是否为 UKVI 认可的 SELT 考试，满足签证要求。

    加拿大：多大 / UBC 等 TOP 校多≥90–100，单项≥22；常规院校≥80–90；差分可走 pathway；SDS 学签通道常要求总分 87、单项≥20。

    澳大利亚：八大主流≥79–94，单项有底线；差分可配语言班衔接，适合时间紧张或基础不稳的同学。

    2026 年新量表过渡提示

    2026 年 1 月起考试采用 1–6 分量表，过渡期成绩单同时显示新旧分数。例如康奈尔、NYU 等校 2026 年 1 月后要求≥5.0（约旧制 95+），竞争力目标≥5.5（约 107+）；波士顿大学传媒 / 工程建议 5.5；俄亥俄州立≥4.0（约旧制 79）。