托福（TOEFL）和雅思（IELTS）作为全球两大主流英语语言测试，核心区别集中在适用范围、考试形式、题型设计、评分标准四个维度，具体差异如下：
一、 适用范围不同
托福
由美国教育考试服务中心（ETS）主办，北美院校的认可度更高，美国、加拿大的绝大多数大学和中学都将托福成绩作为入学语言标准。
部分英联邦国家院校也认可托福，但院校可能会对单项分数提出更高要求。
除留学外，托福成绩还可用于北美地区的移民、工作签证语言证明。
雅思
由英国文化教育协会等机构联合主办，是英联邦国家的首选语言测试，英国、澳大利亚、新西兰、加拿大的部分院校，以及新加坡、中国香港等地区的院校，对雅思的认可度极高。
雅思分两种类型：学术类（A 类）用于留学申请，培训类（G 类）用于移民或工作签证申请，移民场景下的应用范围比托福更广。
二、 考试形式与时长不同
托福
主流形式为托福 iBT 网考，全程在计算机上完成，考试总时长约3 小时 10 分钟，包含中途休息时间。
口语部分为机考录制，考生对着麦克风回答预设问题，答案会传输给评分官；阅读和听力的选择题由计算机自动判分，写作则采用人工 + 机器联合评分的模式。
雅思
分纸笔考和机考两种形式，考生可自主选择，考试总时长约2 小时 45 分钟，无额外休息时间。
口语部分为真人面对面交流，考官与考生一对一对话，场景更贴近真实的语言沟通；所有科目均以人工评分为主，阅读和听力会结合机器辅助核对，写作和口语则完全由专业考官打分。
三、 题型设计差异
阅读
托福：包含 3-4 篇学术文章，每篇搭配 10 道题目，总计 30-40 题。题型以选择题为主，还会有句子插入题、文章总结题等特色题型，对逻辑梳理和文章结构分析能力要求较高。文章题材偏理工、社科领域，篇幅相对较长。
雅思（A 类）：包含 3 篇学术文章，总计 40 题。题型更为丰富，有判断题（TRUE/FALSE/NOT GIVEN）、填空题、匹配题等，对细节定位和信息提取能力要求更高。文章题材覆盖人文、科技、自然科学等多个领域。
听力
托福：包含 4-6 段音频，由校园对话和学术讲座组成，总计 34-51 题。音频仅播放 1 次，且考生无法提前预览题目；讲座篇幅较长，通常在 5-7 分钟，内容偏向学术知识讲解。考生需要边听边记笔记，题型有选择题、表格题、重听题等。
雅思：包含 4 段音频，由日常对话和独白组成，总计 40 题。音频同样仅播放 1 次，但部分题目可以提前预览；独白篇幅较短，多在 3-5 分钟，场景更偏向生活化。题型有选择题、填空题、地图题、匹配题等，其中地图题是雅思的特色题型。
口语
托福：共 4 道题目，全程机考录制。1-2 题为独立口语，考生需针对日常话题表达观点，比如 “描述一次难忘的旅行”；3-4 题为综合口语，需要结合阅读和听力材料作答。评分注重语言的逻辑性、内容完整性和表达流畅度。
雅思：分为 3 个部分，全程真人对话。Part1 是日常话题问答，比如 “你喜欢看书吗”；Part2 是个人陈述，考生会拿到一个话题，有 1 分钟准备时间，然后进行 2 分钟的连贯陈述；Part3 是深度讨论，考官会根据 Part2 的话题进行拓展提问。评分注重语言的流利度、自然度和词汇语法的准确性。
写作
托福：共 2 篇作文。篇是综合写作，需要对比阅读和听力材料的观点差异，总结核心内容，字数要求 150-225；第二篇是独立写作，属于议论文，考生需针对给定话题发表观点，字数要求 300 字以上。评分侧重逻辑结构、论证力度和语言表达的准确性。
雅思：共 2 篇作文。篇是小作文，学术类多为图表分析、流程图或地图题，要求准确描述数据或流程，字数要求 150 字以上；第二篇是大作文，属于议论文，考生需针对话题发表观点，字数要求 250 字以上。其中小作文的图表、流程图是雅思的特色题型，评分侧重数据描述的准确性和文章的连贯性。
四、 评分标准与成绩换算
托福
总分 120 分，阅读、听力、口语、写作四科各占 30 分。
北美院校本科通常要求托福成绩 80-100 分，研究生要求 90-110 分，院校如藤校则要求 105-115 分。
雅思
总分 9 分，四科各占 9 分，最终成绩取四科平均分，保留小数点后一位或两位。
英联邦院校本科通常要求雅思 6.0-6.5 分，研究生要求 6.5-7.5 分，院校会要求单项分数不低于 6.0-6.5 分。
两者的大致换算参考为：托福 100 分≈雅思 7.0 分；托福 90 分≈雅思 6.5 分；托福 80 分≈雅思 6.0 分。
五、 选择建议
若目标院校以北美为主，优先选择托福；若目标是英联邦国家、新加坡或中国香港，优先选择雅思。
若不擅长面对面口语交流，更适合托福的机考模式；若擅长自然表达、喜欢生活化题型，雅思会更易发挥优势。
若计划移民，直接选择雅思 G 类，其在移民场景的认可度远高于托福。
