2026 年新版托福 iBT 考试已全面改革，总时长约 2 小时，总分 120 分，包含阅读、听力、写作、口语四科，每科满分 30 分。

    一、阅读（Reading）

    时长：18–27 分钟（自适应，分两个模块）

    题量：35–48 题（算分 35 题）

    三大题型

    填写词语（Complete the Words）：类似半完形填空，补全单词缺失字母，考查拼写与语境理解。

    日常生活阅读（Read in Daily Life）：校园公告、菜单、社交媒体帖文等，快速抓取实用信息。

    学术短文阅读：精简版学术文章，每篇 5 题，考查事实信息、词汇、推理等。

    二、听力（Listening）

    时长：18–27 分钟（自适应）

    题量：35–45 题

    四大题型

    倾听并选择回应：听单句，选最自然的日常回应。

    短对话：校园场景（选课、咨询等），30 秒左右，抓核心信息。

    公告收听：校园通知、活动提醒，抓时间、地点、要求。

    学术讲座：100–250 词精简讲座，抓主旨、观点与例证。

    三、写作（Writing）

    时长：23 分钟

    题量：12 题

    三大题型

    构建句子（Build a Sentence）：单词排序，组成正确句子，考查语法与逻辑。

    邮件写作：根据场景写邮件，考查格式、得体性与信息完整度。

    学术讨论写作：教授给出话题 + 两位学生观点，写 100 词左右回应，表达观点并参与讨论（10 分钟）。

    四、口语（Speaking）

    时长：8 分钟

    题量：12 题

    两大题型

    跟读：听生活场景句子，准确复述，考查发音、语调与流利度。

    模拟面试：回答 4 个相关问题，考查表达、逻辑与内容组织。