雅思听力的练习不是靠短期集中刷题就可以稳住状态，长期练习更看重对语音、语速、信息抓取方式的适应。听力材料里面会出现多种口音，除大家熟悉的英式发音之外，澳式、印度、东南亚口音都有可能出现，平时练习可以适当接触不同口音的音频。

很多人练习听力的时候，习惯一边听一边把所有单词写下来，这样的练习方式适合精听打磨，但不适合当作日常刷题模式。正式考试需要跟着音频节奏，找到题目对应的信息点，练习的时候要学会定位关键信息，不用捕捉音频里面每一句话。

精听是长期听力能力的方式。可以挑选一段材料，先完整听一遍，之后对照原文，标记自己没有听清的地方。很多听不出来的内容，不是单词不认识，而是连读、弱读这类语音变化，平时很少接触。

听力里面的同义替换是经常出现的考察形式。音频里面的表达，和题干上面的词句通常不会完全一样，练习的时候可以多留意这类替换，慢慢熟悉出题的思路。

练习之后的复盘比做题本身更加重要。做完题目，不要只核对对错，想一想是没有跟上语速，还是单词不认识，或是看错题干要求。找到问题之后，再针对性调整练习方向。

想要有稳定的听力练习方案，持续打磨听感，可以了解新航道的雅思课程。课程会搭配适合长期练习的听力素材，带着大家熟悉各类口音和语音现象，练习定位信息的思路。