0574-87309341

首页>托福>托福口语 >托福口语如何克服考前紧张情绪?

托福口语如何克服考前紧张情绪?

来源:新航道 浏览:0 发布日期:2018-09-23 15:11

返回列表

    克服托福口语考前紧张有利于我们在考试中更好的发挥自己,今天新航道托福培训小编就为大家带来了教大家克服托福口语考前紧张的方法,以下是详细介绍:


    1.听音乐。在路上可以听听音乐,看个人喜好,但是太舒缓的建议不要,它可能会导致你还没考试就有睡觉的欲望,昏昏沉沉的考试就不好了。
    2.心理暗示,考试前考试时一定要在脑中有这样一个信念“我很认真地复习过了,我已经自插了无数次,这么多的折磨,这么多的苦就是为了今天,打败IBT,我一定行”。无论之前到底是不是复习完全了,此刻不要顾虑那么多,只有一句话“我很充分地准备了,我将取得高分”。
    3.考前深呼吸。最原始而最有效的方法;伸展上体,做伸懒腰状,大大吐一口气。
    4.推墙。口语考试前是10分钟的break,回到考场前建议“推墙”,推墙时会促使腹部肌肉收缩,你做speaking的时候会发现不会因为紧张或者害怕而发抖导致发音不清晰,无形中减压+提高信心。(推墙:距墙壁 40—50 厘米站立,两腿开立与肩同宽,身体向前倾倒,两臂屈肘双手贴扶于墙上,然后双手用力推墙,将身体直立撑起恢复原位,推15—20次。)
    5.嚼口香糖。前面半场考试如果怕前面的方法不足以减压,嚼嚼口香糖吧,咀嚼口香糖有助于舒缓紧张情绪(推荐薄荷口味,还可以缓解口渴)。
    以上这五点就是小编推荐给大家的克服托福口语考前紧张的方法,大家要能够放松心情,保持一颗平常心去应考。更多托福培训信息,请访问新航道宁波官网

阅读调查

阅读文本, 您觉得有帮助吗?

您需要内部讲义资料吗?

您最近有出国留学的打算吗?

您的姓名
您的电话
提交获取帮助

托福口语 课程中心

查看更多 >
  • 托福入门90分小班 高中英语成绩100分以上... 34课次/136课时 12680 在线咨询
  • 托福精品90分小班 高中英语成绩100分以上... 24课次/96课时 11280 在线咨询
  • 托福入门90分班 词汇量2500左右的高中生... 34次课/136课时 7780 在线咨询
  • 托福精品90分大班 四级已过,希望通过集中... 24次课/96.0课时 4980 在线咨询
  • 托福起步100分大班 词汇量1500左右的高中生... 98课次/392课时 22780 在线咨询
  • 托福预备100分大班 词汇量2000左右的高中生... 78课次/312课时 17880 在线咨询

托福经验分享

腾飞计划
  • 关注新航道动态

    关注新航道动态

  • 关注国际高中择校

    关注国际高中择校

客服热线
0574-87309341
集团客服热线
400-020-3000

新航道宁波学校:宁波市海曙区镇明路542号新荟天地C座5楼

邮箱:315000

注册/登录

+86
获取验证码

登录

+86

收不到验证码?

知道了

找回密码

+86
获取验证码
下一步

重新设置密码

为您的账号设置一个新密码

保存新密码

密码重置成功

请妥善保存您的密码
立即登录

为了确保您的帐号安全

请勿将帐号信息提供给他人/机构